ما هو نظام ريجيم الخضراوات والفواكه؟
- الإفطار (موحد طوال فترة الريجيم)
كوب من الجريب فروت +بيضة مسلوقة+ ثمرة فاكهة
- وجبة خفيفة: ثمرة من البرتقال
- الغداء
اليوم الأول: طبق سلطة خضراء +طبق من شوربة الكرنب + ربع فرخة مشوية
اليوم الثاني: طبق سلطة بنجر بالزبادي+ طبق شوربة لحم + ربع فرخة مشوية +
اليوم الثالث: طبق شوربة خضار + طبق سوتيه الكوسة
اليوم الرابع: طبق سلطة خضراء + شريحة من السالمون المشوي
اليوم الخامس: طبق سلطة خضراء+ طبق تونة+ ربع رغيف
اليوم السادس والسابع: طبق سلطة خضراء+ طبق خضار سوتيه
- وجبة مسائية خفيفة: ثمرة فاكهة (موحدة طوال فترة الريجيم)
- العشاء (موحد طوال فترة الريجيم)
كوب زبادي بالليمون + ثمرة فاكهة