ماهي العوامل التي تساعد على تحديد الريجيم المناسب للتخسيس؟
ليست حمية بل أسلوب حياة
الدخول في الحمية يقصد به الالتزام أكثر بالنمط الغذائي الصحي والتخلي عن العادات الغذائية المضرة التي تسبب اكتساب الدهون فقط.
لذلك لا تبحثي عن الحميات المؤقتة بل حاولي انتقاء الحميات التي تنص على تحسين العادات الغذائية الشخصية.
رجيم يسهل اتباعه
مع وجود أنماط متعددة من الريجيمات ونتائجها المبهرة في فقدان الوزن الزائد، قد ترغبين في اختيار أفضلها قصد التخلص السريع من الوزن.
لكن هذه الطريقة أحيانا تجعلنا نفشل ونتخلى عن الريجيم في منتصفه والسبب أنه لم يناسب الجسم أو العادات الغذائية التي تختلف من شخص لأخر.
احرصي سيدتي على اتباع الريجيمات البسيطة التي يسهل عليك تطبيقها والأهم الالتزام بها.