Question

ما هي فوائد المانجو للتخسيس؟

Answer 1

• يحتوي المانجو على عدد كبير من الألياف غير القابلة للذوبان والقابلة للذوبان  مما يعزز الشعور بالشبع ويسمح بإذابة الدهون الزائدة.
• المانجو فاكهة منخفضة السعرات الحرارية على الرغم من طعمها الحلو، حيث تحتوي على 60 سعرة حرارية لكل 100 جرام من الفاكهة.
• يعمل المانجو على خفض مستوى الجلوكوز في الدم وبالتالي التخلص من الدهون بسهولة أكبر.
• المانجو مصدر هام للمعادن والفيتامينات مثل الزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم والمنغنيز والنحاس وفيتامين أ وب و هـ وهي عناصر تساعد على حرق الدهون بسرعة.
• يعزز اللوتين الموجود في عصير المانجو عملية حرق الدهون. 
• يحتوي عصير المانجو على مادة الـColline وهي مادة تمنع تكدس الدهون الضارة في الجسم.
• المانجو الغني بالبوتاسيوم على محاربة احتباس الماء وبالتالي محاربة السيلوليت.
• يحتوي المانجو على عدد كبير من الألياف غير القابلة للذوبان والقابلة للذوبان مما سيقودك سريعًا إلى الشعور بالشبع.