Question

الفوائد الصحية للزبيب؟

Answer 1

فوائد الزبيب الصحية

• يمد الطفل بالنشاط والحيوية بفضل السعرات الحرارية العالية التي يحولها الجسم لطاقة.
• يتضمن نسبة عالية من الحديد الذي يقوي الجسم ويحمي من الإصابة بالأنيميا.
• الزبيب علاج طبيعي للأطفال الذين يعانون من النحافة وقلة الشهية وذلك بفضل أصناف السكريات المتنوعة مثل الجلوكوز والفركتوز، لذلك ينصح بتقديمه كوجبة خفيفة ويومية.
• غني بالفيتامين ب المركبة التي يحتاجها الجسم لتشكيل كريات حمراء جديدة.
• الزبيب مصدر رائع للعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم، الفيتامين سي، الكالسيوم، المغنسيوم، الفوسفور والصوديوم.
• يفيد تناول الزبيب بانتظام في تقوية العظام، علاج السعال، تقوية، علاج مشاكل اللثة والأسنان.
• يفيد في علاج حالات الإمساك وتليين البطن بفضل الألياف الغذائية.