تجنبي ممارسة الرياضة
هذه واحدة من أكبر الأخطاء التي تتناقلها الجدات لنصح الأمهات التي بدأت عليهن أعراض الحمل.
الرياضة هي أمر ضروري بداية من المشي ووصولا إلى كرة السلة والعدو الخ.
طبعا لن تمارسي رياضة الملاكمة وتعرضي جنينك إلى خطر الإصابة بلكمات مباشرة، لكن عليك ممارسة الرياضة بطريقة دورية إذا كنت تمارسينها قبل الحمل.
أما إذا كنت من عاشقات الاسترخاء، فلا تفكري في بداية حصص من الرياضة العنيفة التي قد تؤذي عضلاتك.
تناول المكملات الغذائية أو الأدوية لتثبيت الحمل
قد تنصحك بعض السيدات بالحصول على جرعات من الكورتيزون أو البروجيستيرون لتثبيت الحمل.
لكن هذه الطريقة خاطئة وقد تكون كارثية على حياة الجنين.
قومي بسؤال طبيبك المباشر عن حالتك، ولا داعي لتناول أي أدوية أو هرمونات دون سبب حقيقي.
وتذكري دائما أن الحماية لا تكون عبر تناول أدوية أو استعمال حقن لحماية الحمل، لأن الحمل أصلا محمي مادمت بخير.
عليك اتباع نمط حياة جديد خاص بالحامل
هذه النقطة بالذات هي سبب كل المشاكل، حيث تشعر المرأة أنها فعلا ستمر بمرحلة خطيرة.
الحمل بالإحصائيات والأرقام في أغلب الأحيان ينجو ويصبح الجنين طفلا يمرح بين يديك، لذلك لا تجهدي نفسك بالتفكير.