يمكن للوالدين القيام بما يلي لمساعدة أطفالهم:
التمتع بالقسط الكافي من النوم مهم لأن الأطفال الأكثر راحة يميلون إلى أن يكونوا أكثر صحة وانتباها.
بينما يجب على الأطفال، بطبيعة الحال، الحصول على الكثير من النوم على مدار العام،
ينبغي على الوالدين إيلاء اهتمام إضافي لأنماط النوم عندما يحين وقت الامتحانات المدرسية.
وفقًا للخبراء، يحتاج الأطفال من عمر 6 إلى 13 عاما إلى 9 إلى 11 ساعة من النوم،
ويحتاج المراهقون إلى 8 إلى 10 ساعات.
يكتسب المتعلمون الصغار غالبا ميزات عديدة عندما يبحث الوالدان عن مساعدة إضافية لتحضير أطفالهم للامتحانات المهمة.
تأتي مثل هذه المساعدة في مجموعة واسعة من الاحتمالات: