Question

ماهي الأطعمة الممنوعة لمريضات تكيس المبايض؟

Answer 1

ماهي الأطعمة الممنوعة لمريضات تكيس المبايض؟

• الأطعمة تحتوي على السكريات المصنعة: تتسبب هذه الأغذية في زيادة مستوى السكر في الدم وزيادة إفراز الأنسولين في الجسم مما يؤثر على المناعة.
• اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة من المواد التي تسبب اضطراب الهرمونات الأنثوية عند المرأة وبالتالي الزيادة من حدة مشكلة تكيس المبايض.
• الأطعمة المكررة: يقصد بها الأطعمة التي تصنع من الدقيق الأبيض أو الأرز الأبيض، ولها تأثير سلب على الجهاز الهضمي والتأثير على مناعة الجسم ما يزيد من وزن الجسم.
• الزيوت المهدرجة: لها العديد من الأضرار على صحة الجسم حيث تسبب ارتفاع الكولسترول الضار وهو أمر يعقد من الإصابة بتكيس المبايض.
• منتجات الحليب والغلوتين: ينصح بتجنب الحليب ومشتقاته لأنها تعمل على تهيج الجهاز الهضمي لدى من يعانين من حساسية ضد اللاكتوز والغلوتين.
• الأطعمة ذات المؤشر الجلاسيمي المرتفع: والمؤشر الجلايسيمي أو السكري تعمل على زيادة نسبة السكر في الدم ورفع إفراز الأنسولين، مما يؤثر على أعراض تكيس المبايض وزيادة نسبة الدهون في الدم.
• المشروبات الغنية بالكافيين: يتوفر الكافيين في القهوة، الشاي ومشروبات الطاقة لأنها ترفع من هرمون الأستروجين في الجسم وهو هرمون يؤثر على الخصوبة وتكيس المبايض.