1. ساعدي الطفل على مواجهة مخاوفه
يُجب على الوالدين أن يتحليا بالشجاعة وبدلا من تجنب الأمر الذين يخيف الطفل يجب أن يحرصا على مواجهته بطريقة سلسة وسيساعده ذلك على تجاوز القلق.
2. كونى مثالا جيدا لأبنائك
أظهري لطفلك مدى قدرتك على التحكم في عواطفك في المواقف الصعبة، كوني المرآة التي ينظر بها أطفالك إلى أنفسهم!
3. التواصل مع الأطفال
تحدثي مع طفلك مسبقًا عند معرفتك أنه سيواجه وضعًا مثيرًا للقلق بالنسبة له لأن معرفة ما سيحدث مقدمًا يمكن أن يساعد في تقليل القلق لدى الأطفال.
4.أظهري تعاطفك
من المهم أن نستمع لأبنائنا ونظهر لهم تعاطفنا دون إصدار أي أحكام مسبقة، لنكتسب ثقتهم بما يشجهم على مشاركتنا عواطفهم وكل ما يمرون به.
5. اظهار الدعم والحب للحد من القلق لدى الأطفال
اظهرى دعمك ومحبتك الغير مشروطة، فمن المهم أن يشعر الطفل أنك دائمًا موجوده لأجله واحرصى على دعمه في كل خطوة يخطوها للتخلص من قلقله مهما كانت صغيرة واحرصى على تشحيح أخطائه دون نقد جارح.
6. استشارة الطبيب
إن لم تجدي كل الطرق السابقة فلا ترردي في استشارة طبيب نفساني لمساعدة الطفل على التغلب على مخاوفه ومحاولة اكتشاف أصلها.