- وضع ساق على أخرى أثناء الجلوس.
- محاولة الجلوس بشكل مستقيم دون إسناد الظهر بالوسائد
- القيام بالانحناء إلى الأمام أثناء الجلوس مما يتسبب في الضغط على الرحم.
- الجلوس بشكل منحي مما يتسبب في الضغط على الجزء السفلي من الظهر.
- جلوس القرفصاء وهي تعد من الحركات التي لا تناسب المرأة الحامل لأنها تتسبب في الضغط على كامل أعضاء الجسم.
- النوم على البطن أو الظهر في مراحل الحمل الأخيرة.
- القيام بحركة مفاجئة أثناء النوم أو التحرك بطريقة عشوائية مثل التمدد مما يتسبب في التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين.
- قيام الحامل بأعمال متعبة مثل رفع الأغراض الثقيلة والانحناء بكثرة.
- ممارسة المشي بشكل سريع أو الركض المفاجئ أو القيام بحركات زائدة لا تناسب ثقل الجنين خاصة في الأشهر الأخيرة.
نصيحة صحية: إذا قمت سيدتي بحركة خاطئة وشعرت لاحقا ببعض الألم أو عدم الراحة لا تترددي في استشارة الطبيب المختص لتفقد الجنين.