كوب ماء 250 مللتر سخن جدا نضع فيه ملعقة من مبشور الليمون و نغطيه
بعد 10 دقائق نضيف عصير نصف ليمونة و عصير تفاحة و ملعقة صغيرة بابريكا .
و نشرب مدة شهرقبل النوم و بعد وجبة العشاءبساعة .