يخرج السموم من الجسم
يزيد في سرعه الحرق
يلين البطن
يزيد في النشاط الجسدي
تختار فاكهة تحوي على فيتامين سي وتخليها اساس برنامجك الغذائي مدة 3 ايام .
كوب ماء دافئ مع عصيرليمونة
بعد 30 دقيقة
2 برتقال او كيوي او يوسفي ….او اي ثمار تحتوي على فيتامين سي المهم نفس الصنف طيلة اليوم
و كل ساعتين نقوم باكل ثمرتين
من الافضل شرب منقوع البقدونس او عصير الليمون بالنعناع و قليل من العسل الطبيعي
اقصى مدة للدايت هي 3 ايام