كوب ماء دافئ+ ملعقة عسل صغيره +قطرات ليمون
كوبين شوربه خضار مشكله مضاف لها 100 غرام من الدجاج ( يمزج الكل في الخلاط ) + كوب حليب
عصير موزة و 3 ثمرات مشمش + ثمرة كيوي .+تمرة