المكونات:
1 لتر من الماء
2 أعواد من القرفة
5 أوراق غار
طريقة التحضير والاستخدام:
1- قومي بتجهيز المكونات ويمكنك استخدام أوراق غار مجففة.
2- قومي بتغلية الماء ثم أضيفي أوراق الغار والقرفة.
3- على نار هادئة اتركي المزيج لمدة 20 دقيقة.
4- أزيلي القدر من على النار واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم قومي بتصفية المزيج.
5- ضعي الشاي في زجاجة واستمتعي بتناوله على مدار اليوم: على الريق، وبعد كل وجبة.
6- يمكنك تجهيز هذا المشروب وتناوله 3 مرات في الأسبوع.