تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
أطعمة تسبب الكرش عليكِ تجنبها
0
تصويتات
59
مشاهدات
سُئل
يناير 11، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
Aliaa Samir
(
648k
نقاط)
أطعمة تسبب الكرش عليكِ تجنبها
أطعمة تسبب الكرش عليكِ تجنبها
ما هي أطعمة تسبب الكرش عليكِ تجنبها
ماذا تكون أطعمة تسبب الكرش عليكِ تجنبها
دايت
اطعمة
كرش
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يناير 11، 2021
بواسطة
Aliaa Samir
(
648k
نقاط)
أفضل إجابة
أطعمة تسبب الكرش عليكِ تجنبها
إليكِ الأطعمة التي يجب تجنبها للتخلص من الكرش
الزيوت والسمن والزبد في الطهي:
فيمكنك استبدالها بزيت الزيتون، والذي يعتبر أقلها لخلوه من الكولسترول، ويفضل تناوله نيئا دون وضعه على النار.
رقائق الشيبس:
وهي أسوأ ما يمكنك إدخاله معدتك، لأنها غنية بالدهون المشبعة التي تتركز مباشرة حول البطن، وتحتوي أيضا على كميات كبيرة من الصوديوم والأملاح التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، كما أنها تخلو من الفيتامينات والألياف.
المقليات بأنواعها:
مثل البانيه، البفتيك، السمك المقلي والبطاطس المحمرة.
المكسرات المقلية والمحمصة:
فالتحميص يحول الدهون الطبيعية في المكسرات من دهون غير مشبعة إلى مشبعة وهي الدهون الضارة، والمقلية تضيف المزيد من الدهون إليها.
الحلويات:
حيث أن أكثر أنواع الحلويات يحتوي على السكر المكرر والذي يزيد الوزن وخاصة في منطقة البطن.
الوجبات السريعة:
وهي أسوأ أنواع المواد الغذائية التي يمكن تناولها أثناء محاولة إنقاص الدهون في البطن، مثل البرجر والبطاطس المقلية والميلك شيك، فكلها تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات بالإضافة إلى كونها غير مغذية.
اسئلة متعلقة
0
تصويتات
1
إجابة
68
مشاهدات
أطعمة تسبب الانتفاخ.. تجنبيها
سُئل
يناير 11، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
Aliaa Samir
(
648k
نقاط)
أطعمة تسبب الانتفاخ.. تجنبيها
دايت
اطعمة
كرش
ما هي أطعمة تسبب الانتفاخ.. تجنبيها
الانتفاخ
صحة
0
تصويتات
1
إجابة
61
مشاهدات
قائمة أطعمة للتخلص من الكرش
سُئل
يناير 10، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
Aliaa Samir
(
648k
نقاط)
دايت
كرش
خسارة الوزن
رجيم
فقدان الوزن
قائمة أطعمة للتخلص من الكرش
اطعمة
ما هي قائمة أطعمة للتخلص من الكرش
0
تصويتات
1
إجابة
50
مشاهدات
أطعمة عليك تجنبها ليلا
سُئل
يناير 9، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
Aliaa Samir
(
648k
نقاط)
دايت
نظام الريجيم
اطعمة
أطعمة عليك تجنبها ليلا
ماذا تكون أطعمة عليك تجنبها ليلا
نبذة عن أطعمة عليك تجنبها ليلا
0
تصويتات
1
إجابة
56
مشاهدات
أطعمة يفضل تجنبها للحفاظ على نظام الريجيم
سُئل
يناير 5، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
Aliaa Samir
(
648k
نقاط)
أطعمة يفضل تجنبها للحفاظ على نظام الريجيم
ما هي أطعمة يفضل تجنبها للحفاظ على نظام الريجيم
ماذا تكون أطعمة يفضل تجنبها للحفاظ على نظام الريجيم
نظام الريجيم
دايت
اطعمة
0
تصويتات
1
إجابة
60
مشاهدات
ثلاث اطعمة سرية لحرق الدهون والتخلص من الكرش
سُئل
يناير 9، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
Aliaa Samir
(
648k
نقاط)
دايت
حرق الدهون
كرش
ثلاث اطعمة سرية لحرق الدهون والتخلص من الكرش
اطعمة
ماذا تكون ثلاث اطعمة سرية لحرق الدهون والتخلص من الكرش
...