وتكون الكرش يكون إما نتيجة لأسباب وراثية، أو بسبب وجود خلل عضوي، كما أن الإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية قد تؤدى لظهور الكرش.
وهناك بعض العادات الخاطئة التي تسبب ظهور الكرش، ومن تلك العادات عدم ممارسة الرياضة، الإكثار من تناول المشروبات الغازية الذي يضر الجسم ويدمر الصحة العامة بجانب الإفراط في تناول المواد الغذائية المليئة بالدهون كل ذلك يؤدى لظهور الكرش.
وللتخلص من الكرش عليك بالمداومة على ممارسة التمارين الرياضية، والابتعاد عن النوم عقب تناول الطعام، والحرص على دخول الحمام قبل النوم للتخلص من الفضلات الزائدة بالجسم، والتقليل قدر الإمكان من تناول الملح، والإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف لأنها تمد الجسم بالإحساس بالشبع.