نصائح للاستفادة من طريقة الكربونة للتنحيف
لا توجد طريقة سحرية تساعد في إنقاص الوزن بدرجة كبيرة خلال فترة زمنيّة قصيرة، وكذلك طريقة الكربونة حيث أنها لوحدها لن تعطي نتائج مرضية لذلك ولتحقيق الاستفادة القصوى منها يجب القيام بما يلي:
- الانتباه إلى كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها يومياً.
- ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن.
- الإكثار من تناول المأكولات والمكملات الغذائية التي تساهم في تسريع عملية حرق الدهون.