فوائد رجيم الموز
الموز من الفواكه التي تحتوى على إنزيمات تساعد على الهضم وتحسن من أداء حركة الأمعاء ويحافظ على عملية التمثيل الغذائي وخسارة الوزن.
الموز يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تحافظ على الجهاز الهضمي وتمنحك شعور بالشبع.
يحتوى الموز على نسبة عالية من النشا الذي يحد من الجوع ويمنع الإكثار من تناول الطعام.
تناول الفاكهة بجانب كوب الماء يحسن من أداء الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء.
يساعد على النوم المبكر والعشاء قبل النوم بوقت يمنحك المعدة مدة لهضم الأكل والنوم براحة وعدم الإصابة بعسر هضم.