نصائح حول رجيم الموز
هناك بعض الإجراءات التي يجب إتباعها عند الدخول في نظام رجيم الموز وهي كالتالي:
تناول الموز على وجبة الإفطار.
تناول الموز الطازج وليس المجمد.
تناول الكمية التي تريدها من الموز ولكن في حالة الإصابة بالإمساك أو أي نوع من الحساسية يمكن استبداله بنوع فاكهة أخرى.
في حالة الرغبة في تناول وجبة بعد تناول الموز لابد من الانتظار 30 دقيقة على الأقل.
ينصح بتناول الأرز كوجبة أساسية لضمان نتائج إيجابية.
يجب المداومة على شرب الماء بشكل مستمر وينصح بتناول 8 أكواب من الماء يوميا.
يجب تناول وجبة العشاء قبل الساعة الثامنة مساءاً.
النوم المبكر عند إتباع هذا النظام.