فوائد الشاي الأحمر للصحة
بالإضافة إلى فوائده الكثيرة للبشرة والشعر فإن له المزيد من الفوائد الصحية، التي تتضمّن ما يأتي:
تقللّ مركبات الفلافون الموجودة في الشاي الأحمر خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، عن طريق شرب 3 أكواب أو أكثر يوميًا.
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، خاصّةً سرطان المبيض.
يساعد الكاتيكين والفلافين الموجودان في الشاي على جعل الجسم أكثر حساسيةً للأنسولين، ويمنع حدوث أي خلل في خلايا بيتا، بالتالي تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
يعزز مناعة الجسم، ويساعد على استعادة وظائفه ووظائف الخلايا الطبيعية.
يعدّ الشاي الأحمر بديلًا للكالسيوم؛ إذ يمنع انخفاض كثافة العظام وهشاشة العظام لدى كبار السن، بالتالي تقليل خطر التعرض للكسور في المستقبل.
يقلل الكافيين والبوليفينول خطر الإصابة ببعض الأمراض الناتجة عن التنكس العصبي، مثل باركنسون.
يحسن من عدد البكتيريا الجيدة في الأمعاء ونوعها، ويمنع نمو البكتيريا الضارة، مما يساهم في تخفيف قرحة المعدة، وسرطان القولون والمستقيم والمريء.
يخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
يساعد على تقليل الوزن عند تناوله مع إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة المتبع.
يقلل من مستويات الدهون الثلاثية.
يقلل من تكوّن حصوات الكلى.
يُعتقَد أنه يساه في تخفيف الربو، ويحسّن وظائف الرئة.
تؤدّي مضادات الأكسدة إلى تفكيك جذور الأكسجين الحرة الضارة، عن طريق شرب الشاي الأحمر مع الليمون.
خصائصه المضادة للجراثيم تقتل البكتيريا المسببة للالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
يقلل من هرمونات التوتر في الجسم، ويساعد على إراحة الأعصاب.
يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
يساعد على الحماية من البلاك وتسوس الاسنان.