Question

علاج نهائي للشيب

Answer 1

علاج نهائي للشيب

الإجابة :

العلاج النهائي للشيب

يهدف علاج الشيب إلى إرجاع صبغة الشعر لوضعها الطبيعي، وعادةً ما يعتمد على المسبب الأساسي له، ففي حال كان الشيب ناجمًا عن أسباب جينية أو نتيجة التقدم بالعمر، فإنه لا يمكن معالجته أو الوقاية منها، أما إذ كان ظهوره يعود لأسباب مرضية أو لنقص في الفيتامينات والمعادن، فإنه ينبغي معالجتها، وعلى الرغم من إمكانية استخدام صبغات الشعر لإخفاء الشيب، إلا أنها تعد موادًا ضارةً قد تسبب تفاعل حساسية في الجسم، بالإضافة إلى زيادة فرصة ظهوره مبكرًا، لذلك توجد مواد طبيعية تساهم في إبطاء ظهور الشيب، وفيما يأتي ذكرها:

• النحاس: يمكن أن يرتبط ظهور الشيب بانخفاض مستوى النحاس في الجسم حسب دراسة أُجريت عام 2012م، لذلك يُنصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية به مثل؛ الشوكولاتة الداكنة، واللوز، وكبد البقر، والعدس.

• ثمار عنب الثعلب الهندي: تعد من الأعشاب المعروفة لعلاج الشيب، إذ إنها تعيد اللون الطبيعي للشعر؛ وذلك لإمتلاكها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة.

• أوراق الكاري: إذ تشير بعض الدراسات الحديثة إلى فعالية أوراق الكاري في الحفاظ على لون الشعر الأسود وتأخير ظهور الشيب، لذلك يمكن استخدامها مع زيت الشعر ووضعها مباشرةً على فروة الرأس.

• الشاي الأسود: إذ يساعد الشاي الأسود في منع الشيب وزيادة لمعان الشعر وزيادة لونه، وذلك من خلال نقع 3 أو 5 أكياس من الشاي في كوبين من الماء المغلي، ثم تركه يبرد ووضعه على الشعر لمدة ساعة ثم شطفه بالماء.

• القرع: يمكن تدليك فروة الرأس بزيت القرع لمنع تحول الشعر للون الأبيض، واستعادة صبغة الشعر وتنشيط جذور الشعر.

Answer 2

طرق الوقاية من ظهور الشيب

توجد عدة طرق ونصائح يمكن تقديمها للتقليل من فرصة ظهور الشيب، وفيما يأتي ذكرها:

• تناول فيتامين ب5، إذ يساعد في عودة لون الشعر إلى اللون الطبيعي، بالإضافة إلى فعاليته في زيادة نمو الشعر، ومن أهم مصادره؛ الفطر، وبذور زهرة عباد الشمس، وكبد البقر، والبيض، والحبوب، والبروكلي.

• حماية الشعر من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وذلك بمحاولة عدم التعرض للشمس أو تغطيته بوشاح أو ارتداء القبعة.

• الإكثار من تناول فيتامين ب12، وذلك إما بتناول الأطعمة الغنية به مثل؛ البيض واللحوم والمأكولات البحرية ولحم البقر والضأن، أو تناوله على شكل مكمل غذائي.

• الحفاظ على مستوى هرمونات الغدة الدرقية والتأكد منها ضمن الطبيعي، إذ تعد اضطرابات الغدة الدرقية أحد الأسباب المؤدية إلى ظهور الشيب.

• الإكثار من تناول مضادات الأكسدة والأطعمة الغنية بها مثل؛ التوت والعنب والخضار الورقية الخضراء والشاي الأخضر.

• الإكثار من تناول بعض الأطعمة أهمها؛ البيض، والتوت، والسبانخ، والجزر، وبذور زهرة عباد الشمس، والفاصولياء، والكبد، وأوراق الكاري، والجوز.