اخلطي جيدا الدقيق مع القليل من العسل إلى أن تحصلي على مزيج لا يلتصق بالأصابع. أضيفي بعد ذلك زيت نباتي. ضعي المزيج على منشفة ولفيه على شكل كمادة.
ضعي كمادة العسل على الصدر أو الظهر وثبتيها بشريط لاصق ثم ارتدي البيجاما.
ينصح بوضع الكمادة على صدر الطفل قبل النوم. اتركيها حوالي 2-3 ساعات ثم أزيليها. يجب على البالغين ترك الكمادة حتى الصباح. للحصول على أفضل النتائج، يمكنك إضافة القليل من مسحوق الخردل.
ستلاحظين النتائج على الفور، وذلك دون آثار جانبية.