ما نصائح الشهر الثامن من الحمل

Question 1

Question 2

التمدد على السرير كلّ أربع ساعاتٍ على الأكثر. المشي مدة نصف ساعةٍ يومياً في أوقاتٍ غير حارة، مع الاحتفاظ بزجاجةٍ من الماء.
المشاركة في فصول اليوغا للاسترخاء، وتجنّب التوتر والعصبية والضغوطات النفسية.
https://elb7r.com/%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a7%d9%85%d9%86-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%b5%d9%8a%d9%84/لقراءة المقال كامل اضغط هنا

Eman Ib · Answer 1 · 2021-06-12T15:59:40+0000

التمدد على السرير كلّ أربع ساعاتٍ على الأكثر. المشي مدة نصف ساعةٍ يومياً في أوقاتٍ غير حارة، مع الاحتفاظ بزجاجةٍ من الماء.
المشاركة في فصول اليوغا للاسترخاء، وتجنّب التوتر والعصبية والضغوطات النفسية.
https://elb7r.com/%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a7%d9%85%d9%86-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%b5%d9%8a%d9%84/لقراءة المقال كامل اضغط هنا

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال