ما هي المكملات غير المفيدة لفقدان الوزن؟
قائمة المكملات التي تدعي بأنها تساعد على فقدان الوزن طويلة جدًا. لا يوجد أبحاث كافية من أجل دعم هذه المعتقدات من أجل معظم أنواع المكملات.
قائمة المكملات طويلة جدًا، لكن في الوقت الحالي، لا يوجد أي دليل علمي على أن هذه المكملات تساعد على فقدان الوزن وهي تتضمن:
- البرتقال المر (سينفرين)
- كارنيتين
- حمض اللينوليك المترافق (CLA)
- فورسكولين
- بيكولينات الكروم الثلاثي
- فوكوكسانثين
- حبوب جارسينيا كامبوجيا