تسبب قله النوم ضررا كبيراً للجسم بين قدراتك على التعلم وتغيرات والمزاج بشكل سريع، رد فعلك على الأحداث سوف يكون مبالغ به، ومع أستمراك في قله النوم تتعرض أيضاً إلى ألتهاب في الأعصاب وشعور الهلوسة وارتفاع ضغط الدم كما يعتقد أن قلة النوم لها علاقة بالإصابة بمرض السكري.