ما الألبان والأجبان الواجب شراؤها في رمضان؟

1 إجابة واحدة

تم الرد عليه يونيو 8، 2021 بواسطة Najlaa Nader (225k نقاط)

أفضل إجابة

ما الألبان والأجبان الواجب شراؤها في رمضان؟

إن الألبان والأجبان وأيضاً البيض تعمل على الحفاظ على حيوية البكتريا النافعة في الأمعاء والتي تقوم بدورها على تنظيم عملية الهضم، بالإضافة إلى عدم زيادة الوزن.
لهذا يجب أن تترأس القائمة الأجبان والزبادي واللبن الرائب بالإضافة إلى البيض لما فيها من مواد مغذية ومصادر الكاليسيوم، وفيتامين ذ الذي يقوم بدروه في تقوية العضلات والعظام.

...