أتحب الغوص في ماء ساخن في الحمام؟ أتنجذب إلى الذهاب إلى الساونا بعد التمرين؟ قد ترغب في السيطرة على حماسك تجاه ممارسة هذه العادات أثناء محاولة الحمل.
يقول إيزنبرغ: ” تكون الخصيتان أبرد ببضع درجات من بقية الجسم، لأن درجة الحرارة هذه أفضل لإنتاج الحيوانات المنوية ، لذا فإن أي شيء يرفع درجة حرارتها يمكن أن يكون مشكلة.”
لقد وجدت الدراسات أن التعرض للحرارة الرطبة يمكن أن يقلل من عدد الحيوانات المنوية. يستغرق الجسم 2-3 أشهر لتكوين حيوانات منوية ناضجة جديدة.
من مصادر الحرارة الاخرى التي يجب الانتباه إليها: أجهزة الكمبيوتر المحمولة. يقول آيزنبرغ: “إن أجهزة الكمبيوتر المحمولة أقل دفئًا مما كانوا عليه في السابق، لكنهم يستطيعون رفع درجة حرارة كيس الصفن حولي درجة واحدة، وهو ما يكفي للتأثير على إنتاج الحيوانات المنوية في وقت قصير جدًا، وأحيانًا في أقل من 15 دقيقة”. لذا قم بتشغيلها بأمان وقم بإجراء الحوسبة الخاصة بك على طاولة أو مكتب.