تحتاجين إلى:
عصير ليمونة طازجة
ملعقة كبيرة من الزنجبيل (5 غرام)
كوب من الماء (200 مل)
ملعقة من العسل (اختياري) (25 غ)
طريقة التحضير:
قومي بتسخين الماء ثم أضيفي الليمون والزنجبيل.
أضيفي العسل بعد عدة دقائق.
يستهلك هذا المشروب يوميًا أو 3 مرات في الأسبوع على الأقل على الريق.
عصير ليمونة
ملعقة خل تفاح
كوب من الماء
قومي بتسخين الماء ثم أضيفي بقية المكونات.
يستهلك هذا المشروب يوميًا لمدة أسبوعين على الريق ثم راحة لمدة أسبوع وأعيدي الكرة مرة أخرى.