تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف يمكن الحفاظ على نتائج الرجيم؟
0
تصويتات
66
مشاهدات
سُئل
مايو 31، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
أعيد الوسم
يونيو 1، 2021
بواسطة
Alaa Saeed
كيف يمكن الحفاظ على نتائج الرجيم؟
المحافظة على الوزن
نتائج الدايت
كيفية الحفاظ على نتائج الدايت
الحصول على نتائج سريعة خلال فترة الدايت
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 31، 2021
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
أفضل إجابة
كيف يمكن الحفاظ على نتائج الرجيم؟
قضاء الوقت مع الأفراد المهتمين باللياقة البدنية للتشجيع على ممارسة الرياضة بشكل يومي وبانتظام.
ينصح بتناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين في اليوم مع تحديد الأطعمة التي يجب تناولها كل صباح ومضغ الطعام جيدا وببطء.
مراقبة الوزن بانتظام لاتخاذ التدابير اللازمة في حالة تجاوز الوزن المطلوب.
اتباع نظام غذائي سليم والانضباط في ممارسة التمارين الرياضية إثر الإجازات أو المناسبات التي يقع الإخلال فيها بمتطلبات الرجيم أو ترك الرياضة لفترة.
اسئلة متعلقة
0
تصويتات
1
إجابة
77
مشاهدات
ما هي النصائح لخسارة الوزن؟
سُئل
مايو 24، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
ما هي النصائح لخسارة الوزن
ريجيم صحي
خسارة الوزن
المحافظة على الوزن
ما هي النصائح لتفادي زيادة الوزن
0
تصويتات
1
إجابة
49
مشاهدات
ما هي النصائح لتفادي زيادة الوزن؟
سُئل
مايو 2، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
ما هي النصائح لتفادي زيادة الوزن
المحافظة على الوزن
نصائح للحفاظ على الوزن
نصائح لتفادي زيادة الوزن
0
تصويتات
1
إجابة
60
مشاهدات
كيفية تعزيز نتائج الرجيم؟
سُئل
مايو 2، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
كيفية تعزيز نتائج الرجيم
ما هي خطوات الرجيم الصحيح
طرق الرجيم السليم
الحصول على نتائج رجيم
0
تصويتات
1
إجابة
66
مشاهدات
كيف تتخلصين من تشققات الجلد عقب الرجيم؟
سُئل
يونيو 3، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
كيف تتخلصين من تشققات الجلد عقب الرجيم
تشققات الجلد عقب الرجيم
التخلص من تشققات الجلد عقب الرجيم
طرق التخلص من تشققات الجلد عقب الرجيم
0
تصويتات
1
إجابة
56
مشاهدات
كيف تحافظي على وزنك المثالي بعد الرجيم؟
سُئل
مايو 8، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
كيف تحافظي على وزنك المثالي بعد الرجيم
المحافظة على الوزن المثالي
ريجيم صحي
الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن
المحافظة على الوزن بعد الرجيم
نصائح لإنقاص الوزن
...