أصبح الجسم الرشيق والخالي من الدهون من أبرز متطلبات الحياة الصحية، لذلك تسعى الكثيرات لتجربة الريجيمات ذات النتائج الفعالة التي تساهم في إزالة الدهون المتراكمة في منطقة البطن، الخصر والأرداف. لكن توجد بعض العادات الغذائية الصحية التي تعتبر خطوة أساسية نحو تحقيق الوزن المثالي، تعرفي عليها في هذا المقال.
عادات غذائية صحية تساعد على التخسيس