كيفية فقدان الوزن باستخدام مكونات صحية؟
سنقدم لك فوائد هذا المشروب الذي يساعد على التخسيس وحرق السعرات الحرارية
مع مرور الوقت، ثبت أن جوز الهند طعام مغذي جدا ويحتوي على دهون تعود بالفائدة على الصحة والوزن لأنه يسرع عملية الأيض، يحسن صحة القلب، ويعزز الجهاز المناعي، ويوفر الطاقة، ويحافظ على صحة الجلد وينظم عمل الغدة الدرقية.
من المعروف أن الأناناس يساعد على التخسيس، هذه الفاكهة الإستوائية التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف وسعرات حرارية منخفضة.
يستخدم هذا المكون كعلاج طبي يحسن الهضم، يخلص من السموم والسوائل، وقبل كل شيء، ينشط عملية الأيض ويحرق المزيد من السعرات.
طريقة تحضير المشروب
المكونات:
- 1/2 حبة جوز هند
- 1/2 حبة أناناس
- قطعة زنجبيل
- لتر ماء ساخن
في وعاء قومي بمزج لب جوز الهند مع الماء الساخن لبضع دقائق ثم أضيفي بقية المكونات وامزجي المكونات جيدًا. قومي بتصفية المزيج ويمكنك تناول هذا المشروب ساخن أو بارد. تستطيعين إضافة القليل من الستيفيا للتحلية.
طريقة الاستخدام:
- 2 أكواب على الريق وقبل نصف ساعة من الفطور
- كوب على الساعة العاشرة صباحًا في منتصف النهار.
- كوب بعد الظهر.
يمكنك تناول هذا المشروب لمدة أسبوعين يوميًا وسوف تلاحظين الفرق بنفسك.