ما هي الوصفات الطبيعية للتخلص من الدهون في منطقة البطن؟
تتبع العديد من السيدات اللاتي يرغبن في التخلص من الوزن الزائد نظامًا غذائيًا مناسبًا، فيما تفضل أخريات الاستعانة بالوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون، وإن كنت تريدين اتباع واحدة منها نقدم لك عزيزتي مجموعة من الوصفات الفعالة لحرق الدهون والتي يمكنك تحضريها في البيت بسهولة وفيما يلي الوصفات:
وصفة الكمون والزنجبيل
المقادير:
- ملعقة كمون مطحون.
- نصف ملعقة زنجبيل مطحون.
- شريحتين ليمون.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- اغلي الماء ثم ضعي بقية المكونات واتركيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- كرري هذه الخلطة وتناوليها قبل كل وجبة، ويمكنك تحضير كمية واحدة لكل يوم وذلك بوضع كمية أكبر بثلاث مرات لكل مكون.
وصفة الجريب فروت
المقادير:
- كوب عصير جريب فروت.
- ثلاث ملاعق خل التفاح.
- ملعقة عسل نحل.
طريقة التحضير:
امزجي كافة المكونات جيدًا إلى أن تتجانس وتناولي ملعقة منه قبل كل وجبة.
وصفة الكمون والليمون
المقادير:
- ملعقة كمون.
- ليمونة.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير:
في الليل اغلي الماء ثم أزيليه من على النار وأضيفي الكمون والماء وبعدها ضعي الليمونة مقطعة لشرائح، اتركي الخلطة لمدة ليلة كاملة وتناوليها في الصباح على الريق.
وصفة الفجل الأحمر وعصير الليمون
المقادير:
- عود كبير من القرفة.
- 200 غرام من الفجل الأحمر.
- 200 غرام من عصير الليمون الحامض.
طريقة التحضير:
- اغسلي الفجل جيدًا حتى تتخلصي من الأتربة ثم قومي بغلي الماء وضعي الفجل بقشره، بعدها اسكبي الخليط في خلاط كهربائي.
- أضيفي بقية المكونات وقلبي جيدًا.
- نتناولي كوبًا من هذه الوصفة قبل الأكل وكوبًا بعد الأكل
- طبقي هذه العملية ثلاثة مرات يوميًا.
وصفة القرفة
المقادير
- ملعقة صغيرة قرفة.
- كوب ماء مغلي.
- ملعقتين عسل.
طريقة التحضير:
اخلطي القرفة مع الماء و اتركيه لمدة 5 دقائق ثم أضيفي العسل واشربي نصف الكوب قبل النوم و النصف الاخر في الصباح على الريق
وصفة البابونج والميرمية
المقادير:
- ملعقتين ميرمية.
- ملعقتين بابونج.
- ملعقتين اكليل الجبل.
طريقة التحضير:
اغلي كمية الماء ثم أزيليها من على النار وضعي فيها كافة المكونات ثم اشربي على الريق.
وصفة الزنجبيل والشاي الأخضر
المقادير:
- شاي أخضر.
- زنجبيل أخضر مقطع قطع صغيرة.
- قشر رمان ناشف.
- نعناع اخضر.
طريقة التحضير:
اغلي كوب من الماء وضعي كافة المقادير فيه واتركيه لمدة ربع ساعة واشربيه في الصباح والمساء.