ترغب العديد من السيدات في التخلص من الوزن الزائد بسرعة وخلال أيام قليلة بالرغم من بعض المخاطر الصحية التي يمكن أن تصاب بها إن لم تلتزم بقواعده وشروطه، ومن خلال هذال المقال نقدم لك عزيزتي هذا الريجيم السريع والفعال والذي يمكنك من خسارة 5 كيلوغرامات خلال أسبوع، وننصحك أن تتبعي هذا الريجيم لمدة أسبوع فقط وإن كنت تريدين اتباعه لفترة أطول يجب أن تتوقفي لمدة 5 أيام بعد تطبيقه لتتفادي أي مشاكل صحية، كما ننصحك بالالتزام بالوجبات التي يفرضها الريجيم فقط والإكثار من شرب الماء لأنه يساعد على حرق الدهون بالإضافة لممارسة الرياضة.
اليوم الأول:
اليوم الثاني:
اليوم الثالث:
اليوم الرابع:
اليوم الخامس:
اليوم السادس:
اليوم السابع:
نصائح عامة: