لماذا يصبح الغذاء بديلاً عن التدخين؟
كما أشرنا إلى ذلك في مقدمة هذا المقال، فقد حرصنا قبل الوقوف على أنجع السبل الممكنة لتفادي احتمالات اكتساب الوزن الزائد بعد الإقلاع عن التدخين، على إيجاد التفسير المنطقي الذي يربط الأمرين ببعضهما البعض. وبعد البحث مطولا، اكتشفنا أن الأشخاص الذين يتوقفون عن ممارسة هذا السلوك (أي التدخين) هم في حاجة عادةً إلى بديل يقوم بتشتيت رغبة أجسامهم في الحصول على النيكوتين. ومن ناحية أخرى، يبدأ هؤلاء خلال هكذا مرحلة بتحسس نكهات الأطعمة بشكل أفضل، وذلك لأن السجائر تتسبب غالبا في التقليص كثيرا من حاسة التذوق. وباجتماع العاملين معا، يصبح الإقبال عن الطعام بشراهة أكبر؛ حيث أن المأكولات الشهية وذات المذاق المختلف تجعل الأشخاص يشعرون بالراحة نتيجة تدفق مادة الدوبامين في الدماغ، وهو ما يولّد إحساسا بالمتعة شبيها بذلك الذي يتم اكتسابه عند التدخين. فكيف يمكن إذا كبح هذه الرغبة والتعامل معها بشكل إيجابي؟ تعرفي عن سر ذلك في العنصر الموالي من هذا المقال!