Question

ما هي خلطات البردقوش أثناء الرجيم؟

Answer 1

• البردقوش والشاي الأخضر: أضيفي ملعقة من البردقوش مع ملعقة من الشاي الأخضر في كوب الماء المغلي، غطيه واتركيه لمدة 10 دقائق وتناوليه أثناء تطبيق الرجيم.
• البردقوش وبذور الشمر: قومي  بطحن ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر مع ملعقتين كبيرتين من البردقوش ثم أضيفيه إلى لتر من الماء المغلي. اتركي لمدة 10 دقائق، صفيه وتناولي منه مقدار كأس قبل وجبة الغداء والعشاء.
• البردقوش والميرامية الجافة:  ضعي كميات متساوية من البردقوش والميرامية في لتر من الماء المغلي لمدة 5 دقائق، صفي المزيج وتناوليه  قبل الوجبات الرئيسية.