-البروكلي يحتوي على كميات كبيرة، من الكالسيوم والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم.
-الملوخية يوجد بها كلًا من الكالسيوم، والحديد، والمنجنيز بكميات كبيرة.
-السبانخ يوجد بها نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، إضافة إلى أنها من أكثر الأطعمة التي يمكن أن تقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم.
-الجرجير يعتبر من أكثر الخضروات المفيده حيث أنه على نسبه كبيرة من الحديد.
-العسل سوف يوفر لجسم الطفل جميع ما يحتاج إليه من فيتامينات؛ لهذا السبب يجب أن يتم إعطاءه للطفل في الصباح وفي المساء.
-الثوم له دور كبير في علاج مشكلة سوء التغذية حيث أنه يعالج الأنيما التي يعاني منها الطفل.