ما هي الوصفات الطبيعية لحرق دهون الكرش؟
يمكنك سيدتي تعزيز نتائج الرجيم من خلال تناول مشروبات تزيد من حرارة الجسم وترفع قدرته على حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة.
- الشاي الأخضر والميرمية: ضعي ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من الميرمية، ملعقة صغيرة من القرفة، وملعقة أخرى صغيرة من البابونج في كوب من الماء المغلي. اتركي المزيج حتى يبرد ثم صفيه وتناولي منه مرة في الصباح على الريق ومرة في المساء قبل النوم.
- بذور الشمر: ضعي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي، اتركيه لمدة 5 دقائق ثم صفيه وتناوليه مرتين في اليوم.
- البابونج والكمون: ضعي ½ ملعقة كبيرة من البابونج مع ½ ملعقة كبيرة من الكمون في كوب من الماء المغلي. اتركي المزيج لمدة 10 دقائق ثم تناوليه مرة في الصباح على الريق ومرة أخرى في المساء قبل الخلود إلى النوم.
- القرفة والبابونج: ضعي ½ ملعقة كبيرة من البابونج مع ½ ملعقة كبيرة من القرفة الناعمة في كوب كبير من الماء الدافئ، اتركيه لمدة 10 دقائق ثم تناوليه مرتين في اليوم.