المكونات:
ضعي الماء يغلي في وعاء على نار منخفضة ثم أضيفي ورق العنب، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم ارفعيه عن النار واتركيه جانبا حتى يبرد. قومي بعد ذلك بتصفيته ووضعه في قارورة زجاجية واحتفظي به في الثلاجة مع تناول مقدار كوب واحد بعد كل وجبة.
نصيحة صحية: اعلمي سيدتي أنه يمكنك الحصول على نتائج للريجيم من خلال hتباع بعض الخطوات الصحية مثل شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميا لتعزيز عملية الأيض، وممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل مع الابتعاد عن السكريات.