يعتمد هذا النظام الغذائي على زيادة كمية البروتين التي تتضمنها الوجبة الواحدة مع التخفيض في نسبة الكربوهيدرات اليومية. معادلة مدروسة تدفع بالجسم لحرق الدهون المخزنة قصد الحصول على الطاقة اليومية المطلوبة.