يرتكز هذا النظام الغائي الصارم والغير متوازن على فقدان الوزن العام من خلال إدرار البول أو السوائل الموجودة في الجسم مع كميات غير مدروسة من الطعام، مما يجعل من عملية التخسيس سريعة للغاية. لكن بعد ذلك يتم اكتساب الوزن مرة أخرى بسبب دخول الجسم في حالة مجاعة.
هذا تشير الدراسات الغذائية الحديثة أن فقدان العناصر الغذائية الأساسية يجعل الجسم عرضة للإصابة بضعف العضلات، تدمير الطبقة المبطنة للأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم، هشاشة العظام، الإرهاق العام، داء السكري وغيرها من المشاكل الصحية.
نصيحة صحية: اعلمي سيدتي أن فقدان الوزن الزائد يجب أن يتم بشكل سليم من خلال اتباع الحميات الغذائية التي تضمن التوازن للجسم وتساهم في الحفاظ على الكتلة العضلية، لذلك لا تترددي في استشارة الطبيب المختص للحصول على النصائح اللازمة.