ريجيم بيفرلي هيلز للتخسيس في 3 أسابيع؟
اليوم الأول: أناناس طازج على الإفطار والغداء +حبتين موز للعشاء.
اليوم الثاني: كمثرى أو بطيخ على الإفطار والغداء + مانجو أو شمام للعشاء.
اليوم الثالث: كمثرى أو بطيخ على الإفطار+ أناناس على الغداء والعشاء.
اليوم الرابع: وتناول البطيخ أو البطيخ أو الفراولة طيلة اليوم.
اليوم الخامس: 2 موز للإفطار+ 250 غرام مشمش مجفف للغداء+ عنب طازج للعشاء.
اليوم السادس: 250 غرام لوز على إفطار + فراولة للغداء+ 2 موز للعشاء.
اليوم السابع: شمام أو تفاح طيلة اليوم
اليوم الأول: 250 غرام اللوز الإفطار+ فراولة على الغداء+ 250 جرام عنب للعشاء.
اليوم الثاني: عنب طيلة اليوم.
اليوم الثالث: عنب طيلة اليوم.
اليوم الرابع: 200 غرام خبز القمح الكامل على الإفطار+ حساء خضار للغداء+ 2 تفاح للعشاء.
اليوم الخامس: أناناس فطور وغداء+ سلطة خضار مع أرز للعشاء.
اليوم السادس: تفاح على الفطور والغداء+ بطاطا مشوية مع ملعقتين كبيرتين زبدة على العشاء.
اليوم السابع: المانجو والبطيخ طيلة اليوم.
استبدال الأيام التي يأكل فيها العنب فقط بثمار من اختيارك للإفطار والغداء+ طبق من الخضار واللحوم منزوعة الدسم على العشاء.
ملاحظة: يجب الفصل بساعتين بين الأطعمة في حال أردت تناول شيء إضافي في فترة الريجيم.