تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف تحصلين على جسم مشدود بعد تنزيل الوزن؟
0
تصويتات
67
مشاهدات
سُئل
أبريل 15، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
كيف تحصلين على جسم مشدود بعد تنزيل الوزن؟
كيف تحصلين على جسم مشدود بعد تنزيل الوزن
شد البطن المترهل
شد ترهلات الجسم
علاج البطن المترهل
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أبريل 15، 2021
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
أفضل إجابة
كيف تحصلين على جسم مشدود بعد تنزيل الوزن؟
لا تحتاجين لشرب كميات كبيرة من الماء خلال الريجيم فقط بل عليك الحفاظ على نفس النسق حتى بعد التخسيس، لأن الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم ويعمل أيضا على شد الجلد
.
تجنب المواد التي تزيد من جفاف وترهل الجلد من خلال التأثير على مرونته مثل مركبات الكبريت، مياه المسابح المعالجة بالكلور
(
احرصي على تنظيف الجلد بالماء والصابون في حال كنت تمارسين رياضة السباحة حتى تتخلصي من الكلور بشكل جيد
).
حافظي على نظامك الغذائي الصحي واحرصي على تناول البروتينات بشكل يومي لتحصلي على عضلات صحية وجسم مشدود
.
يمكنك تناول البقوليات، والبذور، والمكسرات، جوز الهند والأسماك لتتألقي بجسم مشدود بشكل طبيعي
.
تطبيق مستحضرات ترطيب الجلد الغنية بالبروتين أو غيره من المواد التي تساعد في العناية بصحة الجلد وشده مثل الفيتامين
A
، حمض الهيالورونيك وبروتين الصويا
.
قومي ببعض التمارين الرياضية التي تساعد في شد العضلات بشكل مناسب دون أن تأثر عليها
.
اسئلة متعلقة
0
تصويتات
1
إجابة
56
مشاهدات
كيفية التخلص من تشققات البطن؟
سُئل
أبريل 26، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
كيفية التخلص من تشققات البطن
إزالة دهون البطن طبيعيا
شد البطن المترهل
علاج البطن المترهل
0
تصويتات
1
إجابة
59
مشاهدات
كيف تحاربين ترهلات البطن بعد الولادة؟
سُئل
أبريل 28، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
كيف تحاربين ترهلات البطن بعد الولادة
شد البطن المترهل
علاج ترهلات البطن
وصفات طبيعية لشد البطن المترهل بعد الولادة
0
تصويتات
1
إجابة
66
مشاهدات
كيف تتعاملين مع ترهل البشرة بعد التخسيس؟
سُئل
أبريل 17، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
كيف تتعاملين مع ترهل البشرة بعد التخسيس
علاج ترهل البطن
وصفات لشد البطن المترهل
شد البطن المترهل
علاج ترهل البشرة بعد تنزيل الوزن
0
تصويتات
1
إجابة
55
مشاهدات
علاجات طبيعية وغير مكلفة لشد ترهلات الجسم بعد الريجيم؟
سُئل
أبريل 12، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
شد ترهلات الجسم
علاجات طبيعية وغير مكلفة لشد ترهلات الجسم بعد الريجيم
ترهلات الجسم بعد الريجيم
ترهلات الجسم
الترهلات
0
تصويتات
1
إجابة
80
مشاهدات
كيف تتعاملين مع ترهل البطن بعد الولادة الطبيعية
سُئل
فبراير 19، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
NisreenElhelou
(
65.1k
نقاط)
ازاله دهون البطن
شد البطن المترهل
علاج ترهل البطن
كيف تتعاملين مع ترهل البطن بعد الولادة الطبيعية
وصفات لشد البطن المترهل
...