طريقة تحضير مشروب القرفة و الزنجبيل لتخسيس البطن؟
المكونات: 200 مل من الماء، عود قرفة سيلان، 1.5 سم من جذر الزنجبيل الأخضر، عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- ضعي الماء في وعاء مناسب وأضيفي عود القرفة انتظري حتى يصل الماء لدرجة الغليان.
- اتركي القرفة تنقع لمدة 7-10 دقائق مع ضرورة تغطية الوعاء بشكل جيد.
- صفي المزيج بعد ذلك ثم أضيفي الزنجبيل المسحوق والعسل وتناولي المزيج وهو دافئ قبل النوم أو بعد تناول وجبة دسمة.
- تناولي هذا المشروب بشكل منتظم مع ضرورة إتباع نظام غذائي متوازن للحصول على بطن متناسق.