“هل لي أن أجنب نفسي الولادة خلال الشهر الثامن؟”، سؤال ربما قد طرحته على نفسك سيدتي، أما عن الإجابة عنه فنعم، ولكن على شرط الالتزام بمجموعة هامة من النصائح التي نذكر منها أساسا :