Question

لا تنسي العمل بهذه النصائح عند ارتدائك مشد البطن 

Answer 1

لا تنسي العمل بهذه النصائح عند ارتدائك مشد البطن 

إذا كنت ترغبين في الحصول على أفضل النتائج المرجوة من هذا الحزام، فإننا ندعوك سيدتي إلى الحرص على العمل بالنصائح التالية، والتي ستساعدك أيضا على التخلص من زيادة الوزن :

• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية جدا بالنسبة إليك وإلى طفلك أيضا (لا تنسي أنه يحصل على غذائه من حليب صدرك)، ومن أبرز هذه الأطعمة نذكر خاصةً الخضروات والفواكه.
• ممارسة التمارين الراضية بشكل معتدل.
• اللجوء ومن دون أدنى تردد إلى الرضاعة الطبيعية.