كيف نطعم الطفل خلال السنة الأولى من ولادته؟
تتغير احتياجات الطفل ومتطلباته الغذائية خلال أشهر السنة الأولى من ولادته لأنها تمثل مرحلة حيوية لتطور ونمو الطفل، وتعتبر الرضاعة الطبيعية خلال الستة أشهر الأولى مثالية لحياة الطفل وهو ما أكدته منظمة الصحة العالمية وما دعى إليه الدين الاسلامي الحنيف، ومع ذلك يمكن اعتماد بعض البدائل الأخرى للسيدات الغير قادرات على الإرضاع، وفي ما يلي سنقدم جدولا متكاملا باحتياجات الطفل على امتداد السنة الأولى من ولادته . تابعينا !
احتياجات الطفل خلال الأربعة أشهر الأولى
أفضل طريقة لاطعام الطفل عند الولادة هي إرضاعه لحليب الأم الطبيعي وإن لم تتمكن الأم من فعل ذلك لأسباب معين فيمكن استبداله بالحليب المخصص للرضع والذي يتوفر في الصيدلية. وفي كلى الحالتين ستغطى هذه العناصر جميع احتياجات الطفل الغذائية، خاصة أن الجهاز الهضمي لا يزال في حالة نمو وغير قادر على استيعاب الأغذية الصلبة. وتعتمد الكميات على ما يحدده طبيب الأطفال اعتمادًا على وزن الرضيع.
تتغير احتياجات الطفل ومتطلباته الغذائية خلال أشهر السنة الأولى من ولادته لأنها تمثل مرحلة حيوية لتطور ونمو الطفل، وتعتبر الرضاعة الطبيعية خلال الستة أشهر الأولى مثالية لحياة الطفل وهو ما أكدته منظمة الصحة العالمية وما دعى إليه الدين الاسلامي الحنيف، ومع ذلك يمكن اعتماد بعض البدائل الأخرى للسيدات الغير قادرات على الإرضاع، وفي ما يلي سنقدم جدولا متكاملا باحتياجات الطفل على امتداد السنة الأولى من ولادته . تابعينا !
احتياجات الطفل خلال الأربعة أشهر الأولى
أفضل طريقة لاطعام الطفل عند الولادة هي إرضاعه لحليب الأم الطبيعي وإن لم تتمكن الأم من فعل ذلك لأسباب معين فيمكن استبداله بالحليب المخصص للرضع والذي يتوفر في الصيدلية. وفي كلى الحالتين ستغطى هذه العناصر جميع احتياجات الطفل الغذائية، خاصة أن الجهاز الهضمي لا يزال في حالة نمو وغير قادر على استيعاب الأغذية الصلبة. وتعتمد الكميات على ما يحدده طبيب الأطفال اعتمادًا على وزن الرضيع.
إحتياجات الأطفال ما بين 6 إلى 8 أشهر
نؤكد أن طبيب الأطفال هو الذي يجب أن يقرر ما إذا كان الرضيع مستعدًا لتناول الأطعمة الصلبة أم لا، وفي هذه الحال ومع حليب الأم أو الحليب الصناعي يمكن أن نقدم هذه الأطعمة التالية:
- حبوب (السيريلاك).
- لحم العجل أو الدجاج المهروس.
- الفاكهة المهروسة مثل الكمثرى أو الخوخ أو التفاح أو الموز.
- الخضار المسلوقة أو المسحوقة.
- زبادي طبيعي خالي من السكر.
احتياجات الأطفال ما بين 8 إلى 10 أشهر
يستمر الطفل خلال هذه المرحلة في تناول حليب الأم أو الحليب الصناعي مع إمكانية تغيير قوام الطعام كما يلي :
- حبوب.
- فواكه مهروسة مثل الكمثرى أو الخوخ أو التفاح أو الموز.
- الأطعمة الغنية بالبروتين مثل قطع صغيرة من البيض أو السمك أو لحم العجل أو الدجاج.
- الخضروات المهروسة مثل البطاطا والسبانخ والجزر المطبوخ أو الاسكواش.
احتياجات الأطفال ما بين 10 إلى 12 شهر
لال هذه المرحلة ، يصبح لدى الطفل المزيد من الأسنان وأصبح بامكانه ابتلاع الطعام بسهولة أكبر بدلاً عن إخراجه من فمه بلسانه وهي لفتة تُعرف باسم “انعكاس البثق”. كما أنه يحاول استخدام الملعقة باستمرار.
بالإضافة إلى حليب الأم أو الحليب الصناعي ، يمكن أن نضيف بعض الأطعمة بقوام أكثر صلابة مثل :
- زبادي.
- حبوب.
- قطع صغيرة من الخبز.
- البسكويت المخصص للرضع.
- فواكه مقطعة إلى قطع صغيرة أو مضروبة في الخلاط.
- قطع الجبن المبستر الأبيض.
- الأطعمة الغنية بالبروتين مثل قطع صغيرة من البيض أو السمك العظم أو لحم العجل أو الدجاج.
- قطع صغيرة من الخضروات المطبوخة مثل الجزر أو البطاطا.
ضعي في اعتبارك أن الطفل قد يُعاني خلال هذه المراحل من الحساسية الغذائية من أجل ذلك احرصي على تقديم الطعام واحدا تلو الآخر مع الانتظار لمدة ثلاثة أيام بين كل صنف، لأن القيام بذلك يُسهل على الأم اكتشاف الطعام الذي يسبب الحساسية.