هل تحتاج البواسير إلى علاج؟
تختفي أغلب البواسير بشكل تلقائي بعد الولادة بشهر وتكون حالات التدخل الجراحي نادرة.
- نصائح لتفادي الإصابة بالبواسير خلال الحمل
- التقليل من تناول الطعام الصلب مثل الخبز والمعجنات.
- الإكثار من شرب السوائل (الماء، العصائر الطبيعية والشوربات)، تناول الخضار الداكنة مثل البقدونس والخس لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تمنع الإصابة بالإمساك.
- تناول الأغذية المصنوعة من الحبوب الكاملة لأنها تحتوي على عناصر غذائية ملينة للأمعاء.
- دخول الحمام فورا عند الحاجة لذلك لأن تأخير دخول الحمام يبطئ حركة الأمعاء ويتسبب في بقاء الفضلات وقتا أطول في الأمعاء وبالتالي يرفع فرص جفاف البراز وتحوله لصلب.
- تفيد رياضة المشي في تنشيط الدورة الدموية والجسم وتنظيم حركة الأمعاء ومقاومة الإمساك بشكل تلقائي.
- الجلوس بطريقة سليمة في الحمام أثناء التبرز من خلال الانحناء للأمام 45 درجة والقيام برفع الساقين على مقعد خشبي صغير لتسهيل عملية الإخراج.
- في حال الإصابة بالإمساك، على المرأة الحامل تجنب الدفع الذي يزيد من الضغط على الأوردة والاستعانة بملينات البطن.