لا تستطيع المرأة الحامل تناول الأدوية خوفا من التأثيرات الجانبية على صحة الجنين، لذلك توجد بعض الطرق البسيطة التي تعمل على التخفيف من الأعراض المزعجة:
مغطس الشوفان:
يعد الشوفان من أفضل المواد الطبيعية التي تساعد في تهدئة الحكة أو أنواع الحساسية الجلدية.
يمكنك إضافة كوب من الشوفان لمياه الاستحمام للتخفيف من حكة الحمل بشكل آمن.
الكمادات الباردة:
يمكنك تطبيق كمادات باردة ورطبة أو استخدام كيس ثلج، على مناطق الحكة لمدة 5 أو 10دقائق لتهدئة الجلد وترطيبه.
الترطيب:
تعرض الجسم للجفاف يزيد من سوء المشاكل الجلدية أو حكة الحمل، لذلك يجب على المرأة الحامل الحرص على استعمال كريمات مرطبة خالية من العطور بشكل يومي وبعد الاستحمام.
يمكنك وضع الكريم المرطب في الثلاجة حتى يمنحك الشعور بالراحة السريعة عند الترطيب نتيجة البرودة.
الملابس الفضفاضة:
تأكدي من ارتداء ملابس فضفاضة تشعرك بالراحة وتجنبك الرطوبة. تجنبي ارتداء الملابس القطنية لأن القطن قد يسبب الحكة.