Question

كيفية التعامل مع نقص حليب الثدي عند الأم المرضع؟

Answer 1

كيفية التعامل مع نقص حليب الثدي عند الأم المرضع؟

• عادة ما يبدأ اللبن في النزول بعد 3 أيام من الولادة لذلك يجب عليك أيتها الأم مواصلة تقديم الثدي للرضيع خلال الأيام الأولى.
• أخذ قسط وافر من الراحة بعد الولادة مع تجنب الإرهاق والتوتر حتى تساهمي في الحصول على راحتك النفسية والتي تلعب دور كبير في إدرار اللبن.
• شرب السوائل بشكل كبير لأنها تعد من العوامل التي تحفز الثدي على إنتاج اللبن الذي يتكون من نسبة كبيرة من الماء.
• تجنب أدوية منع الحمل،  الأدوية المضادة للهيستامين وأدوية علاج نزلات البرد التي تؤثر على إنتاج الحليب.
• اتباع نظام غذائي صحي يتضمن كل العناصر الدقيقة التي يحتاجها الجسم وتساهم في إدرار الحليب مثل الشوفان الغني بعنصر الحديد، الجزر، السمسم، الخضراوات الورقية ذات اللون الداكن.
• يمكن استشارة الطبيب المختص للحصول على بعض الأدوية التي تساهم في تعزيز قدرة نسيج الثدي على إدرار الحليب.