- العناية بالبشرة بشكل صحيح
نظرا لأن أخذ أي علاج موضعي أو فموي قد يؤثر سلبا على صحة الجنين، فيجب على المرأة الحامل اتباع روتين خاص للعناية بالبشرة يقتصر على الخطوات التالية:
غسل الوجه بمنظف خفيف مرتين في اليوم.
تجنب لمس الوجه قبل غسل اليدين مرتين في اليوم بالماء الفاتر والصابون المطهر للتخلص من البكتيريا ومنع انتقالها للبشرة.
تجنب استعمال مستحضرات دهنية أو زيتية للعناية بالشعر لأنها تتسبب في تهيج البشرة وظهور الحبوب.
- الانتباه إلى نظامك الغذائي
تناول الكثير من الدهون أو الكثير من السكر أثناء الحمل أو بشكل عام يجعلك عرضة لتهيج الجلد وظهور الحبوب بشكل كبير.
تحتاج المرأة خلال الحمل للحصول على نسبة يومية جيدة من الكالسيوم مما يدفع بالكثيرات لتناول الألبان والجبن الدسم وغيرها من المشتقات لكن النتيجة تكون الحبوب.
يمكنك الحصول على الكالسيوم من أطعمة أخرى لا تسبب في أي مشاكل جلدية مثل الفلفل الحلو، اللوز و المياه المعدنية (تعمل بشكل خاص في الحفاظ على السائل الأمينوسي أثناء الحمل).
- مواد طبيعية للعناية بالبشرة
يمكن الاعتماد على بعض المواد الطبيعية للعناية بالبشرة التي تعاني من الحبوب مثل أقنعة الطين الأخضر أو أقنعة الفحم النباتي وهي عناصر تفيد في تنظيم الإفرازات الدهنية والحد من العيوب.
اعتماد تقنية التقشير الميكانيكي (مشابه للسنفرة) الخفيف مرة واحدة في الأسبوع على الحبوب الصغيرة. لا يجب القيام بأي تقشير على حب الشباب الالتهابي المعرضة لأن ذلك يؤدي لزيادة حدته
ملاحظة: لا يجب على المرأة الحامل تناول أي مكملات غذائية أو استخدام أي أدوية لعلاج الحبوب دون استشارة طبيب أمراض جلدية.