4 اعواد كرفس + باقة نعناع + القليل من الميرامية + قليل من البابونج +قليل اللافندر + القليل من عشبة رجل الاسد .2 لتر ماء سخن .نتركهم يوما كاملا و نصفي و نشرب قبل اي وجبه بربع ساعة.